VO2Max test Treadmill / Bike

  • เลือกการทดสอบ ได้ ไม่ว่าจะเป็นการทดสอบด้วยการวิ่ง หรือการปั่น
  • ได้ค่า VO2max เพื่อทำให้รู้ว่าเรา อยู่ตรงจุดไหน ฟิตแค่ไหน
  •  ได้ค่า HR training zone ในการนำไปฝึกให้ตรงเป้าหมาย เช่นการเบิร์นไขมัน หรือ เพื่อความเป็นเลิศ
  • ได้ค่า Anaerobic Threshold ในการนำไปออกแบบโปรแกรมการซ้อม เช่น โปรแกรม Interval Training
  •  ได้ตัวอย่างโปรแกรมออกกำลังกายของตัวคุณเอง
en_USEnglish
X