Vo2 Max Test
กับ MLife

ทดสอบความฟิตกับเราวันนี้สามารถนำผลไปใช้
ออกแบบโปรแกรมออกกำลัง เพื่อยกระดับ
ขีดความสามารถของร่างกาย
แล้วคุณจะรักร่างกายของคุณ
เพิ่มขึ้น…อีกหลายเท่า!!
ปรึกษาเรื่องความฟิต

Vo2 Max นำไปใช้ประโยชน์อะไรได้

1.ได้รู้ว่าคุณฟิตแค่ไหน

2.โซนหัวใจของการเผาผลาญ
ไขมันของคุณคือเท่าไร

3.โซนหัวใจเพิ่อพัฒนาความทนทาน
ต่อกรดแลคติกคือเท่าไร

4.นำข้อมูลจากการทดสอบไปออกแบบ
โปรแกรมส่วนตัวได้อย่างแม่นยำ

5. แค่นัดหมายทดสอบ อย่างน้อย 2 ครั้ง/ปี
ร่างกายคุณก็จะดีไปตลอดปี

VO MAX TEST

NOW AVAILABLE !!

ปรึกษาเรื่องความฟิต

Vo2 Max ที่ Mlife ต่างจากที่อื่นยังไง

บรรยากาศสบายๆ ในห้างกลางเมือง เตรียมแค่ความมั่นใจ และชุดออกกำลังดีๆสักชุด
ระยะเวลาไม่เกินชั่วโมง … คุณจะรู้จักตัวคุณมากขึ้น แน่นอนครับ
ปรึกษาเรื่องความฟิต

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Vo2Max

พักผ่อนให้เพียงพอก่อนวันทดสอบ
งดออกกำลังกายอย่างหนักก่อนวันทดสอบ
งดทานอาหารก่อนทดสอบ 2-3 ชั่วโมง (ดื่มน้ำได้ตามปกติ)
การทดสอบ ใช้การใส่หน้ากากวัดปริมาณก๊าซออกซิเจน และคาร์บอนไดออกไซด์ และใส่สายรัดหน้าอกเพื่อวัดอัตราการเต้นหัวใจ ไม่มีการเจาะเลือด

ระยะเวลารวมประมาณ 1 ชั่วโมง (ช่วงทดสอบจริงประมาณ 15-30 นาที ขึ้นอยู่กับรูป
แบบการทดสอบและระดับความสามารถผู้ทดสอบ)
นอกจากนั้นเป็นการ กรอกข้อมูล ติดอปุกรณ์ และ อธิบายผลทดสอบ

-บรรยากาศการทดสอบสบายๆ ไม่เป็นรูปแบบห้องปฏิบัติการ
-ไม่วัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
-ผลทดสอบสามารถแปลผลได้ง่าย นำไปฝึกซ้อมได้จริง
-ราคาประหยัด

– ได้ค่าความฟิตของร่างกาย วีโอทูแม๊กซ์ / VO2max
– จุดที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงระบบการใช้พลังงาน / Anaerobic Threshold
– ระดับอัตราการเต้นหัวใจในการฝึกซ้อม / 5 HR training zones
– อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด / Max HR
– การฟื้นตัวของอัตราการเต้นหัวใจ / HR recovery
– ตัวอย่างโปรแกรมการฝึกซ้อม / Training program

VO MAX TEST

NOW AVAILABLE !!

ปรึกษาเรื่องความฟิต

REVIEW

FB : Je’Cherdkiat Jaingarm

“เชื่อเสมอว่า วิทยาศาสตร์การกีฬา ทำให้เราพัฒนาร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และ ไม่บาดเจ็บง่ายๆ “

ปรึกษาเรื่องความฟิต

นัดเวลาทดสอบความฟิตเลย

December 2022
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
December 2022
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
www.mlifeshop.com
Copyright © 2022 – All rights reserved.
Tweet
Share
Share
Pin
0 Shares
en_USEnglish
X